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芝麻油一升等于多少斤
补充说明：芝麻油一升等于多少斤
a******W 2023-09-26 23:51
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医生回答(1)
尤玮郁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，芝麻油等于多少斤并没有明确的数值，具体情况还需要根据芝麻油的质量、摄入量、个人体质、运动量等进行综合分析。
芝麻油是一种比较常见的食用油，主要是由芝麻制作而成，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦芽糖等营养成分。适当食用芝麻油能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以辅助改善便秘的症状。一般质量好的芝麻油含有的热量在73大卡左右，质量差的芝麻油含有的热量在80大卡左右。如果个人体质比较好，并且摄入量比较少，同时运动量比较大，一般含有70大卡左右的热量。如果个人体质比较差，并且摄入量比较多，同时运动量比较小，一般含有80大卡左右的热量。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致身体营养不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:51
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