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跳绳可以变瘦吗
补充说明:跳绳可以变瘦吗
2024-09-25 11:09
减肥
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跳绳可以变瘦,但需要结合合理的饮食和适当的休息。跳绳作为一种有氧运动,可以有效地燃烧卡路里,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。然而,单纯依靠跳绳并不能达到最佳的减肥效果,还需要注意饮食的合理搭配和充足的休息,以维持身体的健康和新陈代谢的平衡。
2024-09-25 14:31
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