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减肥期间可以吃西瓜吗
补充说明：减肥期间可以吃西瓜吗
2024-09-25 17:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量吃西瓜有益。
西瓜富含水分和维生素，有助于补充身体所需的水分和营养，同时其低热量和高纤维的特点使其成为减肥期间的理想选择。然而，过量食用西瓜可能导致血糖波动和水分摄入过多，因此在减肥期间应控制西瓜的摄入量，避免影响减肥效果。
2024-09-25 18:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
