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投掷运动能不能长高
补充说明：投掷运动能不能长高
2024-05-23 11:52
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
适量的投掷运动对身高有一定的促进作用。
投掷运动可以增强肌肉力量和韧带弹性，有助于拉伸脊椎，促进身高的增长。此外，适当的运动还可以提高身体的新陈代谢水平，有利于营养物质的吸收和利用，也有助于身高的增长。
如果在生长发育期，充足的睡眠、均衡饮食也是影响身高的重要因素。
为了更好地促进身高增长，建议定期监测孩子的生长发育情况，并且保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间以及摄入富含钙质的食物。
2024-05-23 13:38
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