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失眠能不能治
补充说明：失眠能不能治
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般可以治愈。
失眠的治疗取决于其原因和严重程度。轻度失眠可通过生活方式调整和放松技巧改善，如睡前冥想或深呼吸。重度或持续性失眠可能需要药物治疗，如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物，以调节脑内神经递质平衡，促进睡眠。如果失眠是由特定疾病或状况引起的，则需要针对原发病进行治疗。例如，焦虑症引起的失眠可遵医嘱使用抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等。
如果是短暂性的失眠，可能是由于近期压力大或者过度疲劳导致的，此时不需要过于担心，适当休息后即可缓解；但若长期存在失眠的问题，则需要及时就医查找病因，并配合医生积极治疗。
对于失眠症状，建议患者避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，尤其是在晚上。保持规律的睡眠时间表有助于建立健康的睡眠习惯。
2024-05-22 16:09
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