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失眠能不能治

发病时间:不清楚

失眠能不能治

补充说明:失眠能不能治

2024-05-22 14:25

深呼吸 焦虑症 失眠 睡眠 压力大 疲劳 咖啡因

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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠一般可以治愈。
失眠的治疗取决于其原因和严重程度。轻度失眠可通过生活方式调整和放松技巧改善,如睡前冥想或深呼吸。重度或持续性失眠可能需要药物治疗,如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物,以调节脑内神经递质平衡,促进睡眠。如果失眠是由特定疾病或状况引起的,则需要针对原发病进行治疗。例如,焦虑症引起的失眠可遵医嘱使用抗焦虑药,如舍曲林、帕罗西汀等。
如果是短暂性的失眠,可能是由于近期压力大或者过度疲劳导致的,此时不需要过于担心,适当休息后即可缓解;但若长期存在失眠的问题,则需要及时就医查找病因,并配合医生积极治疗。
对于失眠症状,建议患者避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精,尤其是在晚上。保持规律的睡眠时间表有助于建立健康的睡眠习惯。

2024-05-22 16:09

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