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孕妇可以吃的水果有哪些
补充说明：孕妇可以吃的水果有哪些
a******W 2024-12-24 09:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、圣女果等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
1.香蕉
香蕉中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为孕期提供营养支持。此外，其含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡。适量食用香蕉可促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但不建议空腹食用以减少胃部不适的风险。
2.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和天然糖分，能帮助缓解妊娠期常见的消化不良和食欲不振等问题。但是注意不要过量食用，以免导致血糖波动。
3.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C以及铁元素，对于预防贫血有很好的作用。但是要注意的是，葡萄中的糖分较高，因此糖尿病患者不宜过多食用。
4.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值较高的水果，其中富含多种氨基酸、维生素C等物质，具有抗氧化的作用，有利于胎儿的生长发育。但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食。
5.圣女果
圣女果富含番茄红素、维生素C等多种营养成分，具有一定的抗氧化作用，对胎儿健康有益。但是圣女果属于酸性食物，大量摄入可能引起胃酸分泌增多，引起反酸、烧心等症状。
孕期饮食需注意多样化，避免长期单一摄入某种食物。同时，保持均衡饮食并结合适当的运动可以帮助控制体重增长，预防妊娠期并发症的发生。
2024-12-24 09:22
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孕妇胃痛指孕期妇女胃脘近心窝处常发生疼痛或胃部有强烈的灼烧感为主的疾患
症状起因：病因： 1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致 2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流 3.本身患有胃病引起
可能疾病： 急性肠胃炎
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就诊科室：消化、产科
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