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母亲高血压与父亲低血压饮食如何搭配
补充说明：母亲高血压与父亲低血压饮食如何搭配
2023-08-09 17:49
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
母亲高血压与父亲低血压在饮食上可以适量食用富含维生素、蛋白质、膳食纤维、铁元素等食物，但需要注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
1、富含维生素
如西红柿、苹果、猕猴桃、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等营养物质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于血压的控制。
2、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，维持营养均衡，有利于身体健康。
3、富含膳食纤维
如芹菜、红薯、玉米等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进身体的新陈代谢，有利于血压的控制。
4、富含铁元素
如海带、菠菜、动物内脏等，这些食物中含有丰富的铁元素，可以促进造血，有利于血压的控制。
5、富含钙元素
如牛奶、虾皮、芝麻等，这些食物中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，有利于身体健康，还可以促进新陈代谢，有利于血压的控制。
除此之外，患者还可以多吃富含钾元素的食物，如菠菜、香蕉等，有利于保持血压的稳定。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-10 20:27
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