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睡眠不好吃什么能改善睡眠中成药
补充说明：睡眠不好吃什么能改善睡眠中成药
a******W 2023-09-27 00:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠不好可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、右佐匹克隆、、异戊巴比妥等中成药来改善症状。但是，睡眠问题可能与多种因素有关，建议在使用这些药物前咨询医生以确保安全和有效。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠时间、减少觉醒次数。长期使用需警惕依赖性及耐受性产生。
2.扎来普隆
扎来普隆适用于入睡困难者。此药物具有催眠效果，可缩短入睡时间。服用时应遵医嘱调整剂量，不宜超量使用。
3.右佐匹克隆
右佐匹克隆可用于短期缓解失眠症状。本品通过调节脑内神经递质平衡，促进睡眠维持。对本品过敏者禁用。
4.
用于治疗焦虑引起的失眠。其具有中枢抑制作用，可以引起嗜睡。肝功能不全患者应慎用。
5.异戊巴比妥
异戊巴比妥适用于各种原因导致的失眠。本品为镇静催眠药，能增强大脑皮层和脊髓的抑制过程，使紧张度降低，而呈现镇静催眠作用。严重呼吸功能障碍患者应谨慎使用。
此外，建议患者睡前适当进行运动锻炼，如瑜伽等有助于放松身心，也有助于提高睡眠质量。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物以及饮品，如咖啡、浓茶等，以免影响睡眠质量。
2024-03-09 17:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
