发病时间：不清楚
减肥可以吃土豆丝吗
补充说明：减肥可以吃土豆丝吗
2024-05-14 18:37
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量食用土豆丝。
土豆丝中富含膳食纤维，能增加饱腹感，延缓胃排空速度，减少其他食物的摄入，有助于控制总能量摄入。且膳食纤维在肠道内具有吸水膨胀的作用，进而增加粪便体积，刺激肠道蠕动，改善便秘，有利于维持正常排便，进而维护减肥效果。
如果对于土豆丝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
减肥人群要注意合理饮食，并配合适当运动，以保证身体健康的同时达到较好的减肥效果。
2024-05-14 18:56
举报相关问题
向医生提问
