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腿伤了，该吃点什么东西补补
补充说明：腿伤了，该吃点什么东西补补
2023-08-17 00:21
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腿伤了可以吃含蛋白质、钙、维生素、铁的食物进行补充，也可以通过药物进行补充。
1、蛋白质
腿伤后患者可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于伤口的愈合。
2、钙
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是人体神经传递、肌肉收缩、血液凝结等所必需的成分。腿伤后患者可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、大豆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙，有利于骨骼的愈合。
3、维生素
维生素也是人体所需要的重要营养成分，比如维生素A、维生素B、维生素C等，多吃富含维生素的食物，也有利于伤口的愈合。
4、铁
铁是人体血红蛋白的重要组成成分，也是人体合成血细胞的重要成分。腿伤后患者也可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、海带、菠菜等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、锌
锌能够促进伤口的愈合，还可以维持正常的食欲，多吃含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以吃含有膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，建议患者注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。
2023-08-17 20:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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