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吃完午饭就犯困原因？
补充说明：吃完午饭就犯困原因？
a******W 2024-01-24 11:39
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃完午饭就犯困可能是饮食习惯调整不畅、睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些病因可能导致身体机能下降，从而引起犯困的症状。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.饮食习惯调整不畅
由于长期不良的饮食习惯导致营养摄入不足，机体缺乏能量供给，进而影响大脑的功能活动，出现吃完午饭就犯困的情况。通过均衡膳食结构、定时定量进食等方式调整饮食习惯，保证足够的营养供应，有助于缓解症状。
2.睡眠障碍
存在睡眠障碍时，会导致生物钟紊乱，进而引起入睡困难、易醒早醒等现象，从而导致白天犯困。睡前适当进行舒缓运动如瑜伽可促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠质量。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体缺氧，从而引起乏力、疲倦等症状。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁剂如硫酸亚铁片来纠正贫血状态。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺组织破坏所致的全身代谢减低为主要特征的疾病。此时基础代谢率下降，热量产生减少，但胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，因此会出现午后嗜睡的症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲劳为主要表现的临床综合征，可能与感染后自主神经紊乱有关。当自主神经系统紊乱时，可能会导致植物神经调节失常，使交感神经兴奋性增强，导致心率加快、血压升高、血糖增高，而迷走神经兴奋性降低，导致胃肠道平滑肌收缩力减弱，消化酶活性降低，进而表现为食欲减退、腹胀、腹泻、便秘交替发生、体重减轻、记忆力减退、注意力难以集中、头痛、肌肉酸痛等症状。患者需要充分休息，保持规律的生活作息，避免过度劳累，同时还要注意营养均衡，合理搭配饮食。
针对午餐后犯困的现象，建议定期进行健康体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以排除潜在的病理因素。建议适量午休，维持规律的睡眠模式，确保充足的夜间睡眠时间，有助于提高白天警觉性和精力水平。
2024-04-13 16:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
