发病时间：不清楚
胃口大怎么减肥都减不下来怎么办
补充说明：胃口大怎么减肥都减不下来怎么办
2023-09-07 23:50
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃口大怎么减肥都减不下来，可能是因为减肥期间饮食不当、缺乏运动、运动量不足、睡眠不足、精神压力大等原因所造成的，患者可以通过调整饮食结构、适当增加运动量、调整作息、心理治疗等方式进行改善。
1、调整饮食结构
如果在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，可能会导致脂肪堆积，从而影响减肥的效果。建议患者适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、适当增加运动量
如果个人平时运动量比较少，长时间久坐，可能也会影响到个人的新陈代谢，从而出现胃口大的现象。此时可以适当增加运动量，能够有效促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
3、调整作息
如果个人经常熬夜，可能会导致自身激素分泌紊乱，从而影响到个人的新陈代谢，也会出现胃口大的症状。建议调整个人作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、心理治疗
如果患者在减肥期间心理压力过大，可能也会影响到个人的食欲。此时可以多和家人朋友进行心理沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效缓解不良的情绪。
5、其他
如果患者在减肥期间使用不当的减肥方法，可能也会导致胃口大，此时可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善。
除此之外，如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医治疗。
2023-11-03 22:07
举报向医生提问
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
