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黑咖啡冲牛奶能减肥吗

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黑咖啡冲牛奶能减肥吗

补充说明：黑咖啡冲牛奶能减肥吗

2024-09-25 10:44

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

黑咖啡加牛奶可以辅助减肥。
黑咖啡中的咖啡因和绿原酸等成分可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，而牛奶则提供了蛋白质和钙质，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。因此，适量饮用黑咖啡加牛奶可以辅助减肥，但需要注意不要过量，以免影响睡眠或导致其他健康问题。

2024-09-25 14:25

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