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亚健康引起易疲劳怎么治疗好
补充说明：亚健康引起易疲劳怎么治疗好
2023-08-07 16:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
亚健康引起易疲劳可以通过调整饮食、适当运动、保证充足的睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式来改善。
1、调整饮食
患者可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于缓解症状。
2、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也可以缓解上述症状。
3、保证充足的睡眠
患者需要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致机体免疫力下降，从而引起上述症状。
4、保持良好的心态
患者可以通过适当运动、听音乐、看电影等方式，保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，有助于缓解症状。
5、药物治疗
如果患者出现上述症状，且通过调整饮食、适当运动等方式无法改善，可以在医生指导下服用气血双补丸、八珍颗粒等中成药进行调理，也可以遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等中成药进行治疗。
如果患者出现上述症状，且通过检查确诊为亚健康，需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-08 20:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
