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[五十岁女人吃什么保养卵巢？]
补充说明：[五十岁女人吃什么保养卵巢？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
龙尚扬 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[五十岁女人吃什么保养卵巢？]如果想要通过饮食来保养卵巢，五十岁的女性可以吃富含雌激素的食物、富含维生素E的食物、富含大豆异黄酮的食物等。但是单纯地依靠食物无法达到治疗的效果，必要时还需要在医生的指导下使用药物进行改善。
1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、黑豆等，其中含有丰富的植物性雌激素，适当食用后能够补充体内的雌激素，从而起到保护卵巢的作用。
2.富含维生素E的食物：比如猕猴桃、苹果、山楂等，其中含有大量的维生素E，该物质属于一种抗氧化剂，能够在一定程度上防止卵泡遭到破坏，并且还具有促进卵泡发育的功效。
3.富含大豆异黄酮的食物：主要包括豆腐、豆浆以及花生酱等，因为此类食物中含有大量的大豆异黄酮成分，而这种成分与雌二醇有相似结构，在体内可被转化为雌二醇，从而发挥类雌激素作用。
4.其他食物：此外，还可以适量进食富含硒元素、锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝等，对于卵巢健康有一定的好处。另外，也可以适当进食海参、鸽蛋等食物，对身体恢复也有一定帮助。
若出现月经量减少、潮热盗汗等症状，建议及时就诊于妇科，完善B超检查、X线等相关检查，明确诊断后遵医嘱给予戊酸雌二醇片等药物做人工周期处理，以维持正常的生理功能。
2023-12-18 12:04
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
