发病时间：不清楚
打呼噜怎么治偏方
补充说明：打呼噜怎么治偏方
a******W 2016-03-21 18:18
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以尝试采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、减肥、戒烟限酒等非手术治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、避免仰卧位睡眠、减少吸烟及肥胖人群减重等非药物干预方式。酒精和仰卧位睡眠会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，导致呼吸暂停；而烟草中的尼古丁具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来改善通气状况，通常由医师处方并指导使用。此设备设计用于开放上气道，减少打鼾及呼吸暂停发生率。其机制主要在于提供持续正压支持以对抗睡眠时发生的暂时性上气道塌陷。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录打鼾者最常出现的睡眠姿势，并鼓励他们尝试改变为侧卧位。因为侧卧位有助于维持上气道开放状态，从而减少打鼾和呼吸暂停现象。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，目标是逐渐减轻体重至正常范围。超重或肥胖个体往往存在较多脂肪堆积于颈部区域，这些脂肪压迫气道可能导致呼吸不畅及打鼾加剧。减肥后可改善上述情况。
5.戒烟限酒
戒烟限酒是指停止吸烟和限制酒精摄入量，需要患者意志力和周围环境的支持。烟草中的焦油和其他有害物质以及酒精都可能引起上呼吸道粘膜肿胀和分泌物增多，从而诱发或加重打鼾症状。
除上述措施外，建议定期清理床上的毛绒玩具及其他可能会引起过敏反应或阻碍呼吸的物品。保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间，有助于减少打鼾的发生。
2024-02-09 08:37
举报相关问题
医生回答(4)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜怎么治偏方：儿童鼾症绝大多数为扁桃体及腺样体肥大所致.儿童打鼾可能导致大脑供氧不足,出现智力障碍,性格变异；胸腔压力大还会导致血压增高,心功能改变；严重的呼吸不畅还会导致面容发育畸形比率高,出现鼻梁下陷,嘴唇上翘,牙裂不齐的腺样体面容.儿童约有五分之二的时间是在睡眠中度过的,促进小儿生长发育的生长激素,也主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌的,良好充分的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件,而打鼾的孩子晚上睡眠往往不佳,白天容易没有精神,严重的还会出现语言缺陷,食欲降低；有的儿童还会出现性格障碍,如不正常的害羞,叛逆和攻击行为.
2016-03-21 18:17
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以尝试采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、侧卧睡眠训练、减肥、戒烟限酒等非手术治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、避免仰卧位睡眠、减少吸烟及肥胖人群减重等非药物干预方式。酒精和仰卧位睡眠会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，导致呼吸暂停；而烟草中的尼古丁具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解呼吸道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来改善通气状况，通常由医师处方并指导使用。此设备设计用于开放上气道，减少打鼾及呼吸暂停发生率。其机制主要在于提供持续正压支持以对抗睡眠时发生的暂时性上气道塌陷。
3.侧卧睡眠训练
侧卧睡眠训练涉及记录打鼾者最常出现的睡眠姿势，并鼓励他们尝试改变为侧卧位。因为侧卧位有助于维持上气道开放状态，从而减少打鼾和呼吸暂停现象。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动量来实现，目标是逐渐减轻体重至正常范围。超重或肥胖个体往往存在较多脂肪堆积于颈部区域，这些脂肪压迫气道可能导致呼吸不畅及打鼾加剧。减肥后可改善上述情况。
5.戒烟限酒
戒烟限酒是指停止吸烟和限制酒精摄入量，需要患者意志力和周围环境的支持。烟草中的焦油和其他有害物质以及酒精都可能引起上呼吸道粘膜肿胀和分泌物增多，从而诱发或加重打鼾症状。
除上述措施外，建议定期清理床上的毛绒玩具及其他可能会引起过敏反应或阻碍呼吸的物品。保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间，有助于减少打鼾的发生。
2016-03-21 18:17
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜怎么治偏方对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
2016-03-21 18:17
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
打呼噜怎么治偏方打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
2016-03-21 18:17
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
