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长期腰痛是怎么回事
补充说明：长期腰痛是怎么回事
2024-07-08 10:16
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
长期腰痛可能是由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质增生等引起的。
1.肌肉劳损
长期腰痛可能是由于腰部肌肉过度使用或受伤导致的，当肌肉无法承受持续的压力时，就会感到疼痛。针对肌肉劳损，可以采取物理治疗如热敷、冷敷或按摩来缓解疼痛。例如，使用热水袋或冰袋在腰部轮流敷贴，每次15-20分钟，每天多次重复。
2.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，从而引起长期腰痛。对于椎间盘突出，非手术治疗包括物理治疗、药物治疗和生活方式改变。例如，在医生指导下进行物理治疗，如核心稳定性训练和伸展运动，以增强腰部支撑力。
3.骨质增生
骨质增生是由于骨骼老化或退化导致的，当骨骼受到压力或损伤时，会形成骨刺来保护周围组织，这可能会引起长期腰痛。对于骨质增生引起的腰痛，非药物治疗如热敷、冷敷或物理治疗可能有效。例如，在医生建议下进行针灸治疗，可以缓解局部的炎症和疼痛。
长期腰痛可能影响日常生活和工作质量，建议定期进行体检，并接受专业医生的评估和建议。在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，并注意保持正确的坐姿和站姿。
2024-07-08 15:56
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