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红外线灯对眼睛有害吗
补充说明：红外线灯对眼睛有害吗
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
秋绵 主治医师 三甲
擅长：眼科
提问
长时间红外线会对眼睛造成伤害。
长期的红外辐射会对眼睛造成伤害。比如玻璃加工和高温环境会产生大量的红外线，对眼睛的伤害主要是热量造成的。其中短波红外线可被晶体和虹膜吸收，时间长了会引起眼睛白内障，所以又叫玻璃吹制工白内障。一般钢铁工人等长期暴露在高温物体下的人，工作时需要佩戴含有氧化铁的专用防护眼镜。此外，还可能引起黄斑变性，红外线具有较强的红外穿透能力，可长时间到达视网膜，从而损伤视网膜，导致黄斑萎缩和新生血管等并发症。
护眼的方法主要有以下几种：首先，养成良好的用眼习惯。增加户外活动；减少电子产品的使用时间；在光线充足的环境中学习和工作；近距离保持30 ~ 40厘米的距离，不要靠得太近；连续工作45 ~ 60分钟后尽量让眼睛休息10分钟；做多眼操；可以做功能训练看远处，调节睫状肌。以上方法有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。其次，注意眼部卫生。不要用脏手揉眼睛；戴隐形眼镜的人要特别注意眼部卫生，如戴前洗手、每天更换专用隐形眼镜浸泡液，以免眼睛感染。此外，合理饮食，多吃对眼睛有益的食物，如富含优质蛋白质的食物，富含维生素A或胡萝卜素的蔬菜和水果。充足的睡眠，每天至少睡7个小时。如果睡眠不足，容易造成视力疲劳和近视。最后，眼部护理，可以使用各种类型的眼部按摩器和蒸汽眼罩进行局部舒缓休息，可以缓解视疲劳，放松眼睛。
2024-01-24 11:46
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