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吃的少不运动能减肥吗
补充说明：吃的少不运动能减肥吗
2024-09-25 10:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃的少不运动可能不能减肥。
减肥需要消耗热量，而热量的消耗可以通过运动和代谢来实现。吃的少可以减少摄入的热量，但如果不进行运动，身体会通过降低代谢率来维持能量平衡，导致减肥效果不明显。因此，为了有效减肥，需要结合饮食控制和适当的运动。
2024-09-25 14:22
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