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18岁头发稀少怎么办
补充说明：18岁头发稀少怎么办
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
裘恒 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
18岁头发稀少，需要根据引起头发稀少的原因进行分析，18岁头发稀少通常由遗传因素、营养不良、精神因素、药物因素等原因引起。
1、遗传因素：部分18岁人群的头发稀少属于遗传因素引起，一般无法改善;
2、营养不良：如长期偏食、挑食、精神萎靡、睡眠不足等导致营养不良，可引起头发稀少的症状。建议调理饮食习惯，多进食高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、生菜、苹果等，避免偏食、挑食，保持充足的睡眠，精神萎靡等症状改善后，头发稀少的症状可得到缓解;
3、精神因素：如18岁人群学习压力较大、精神过度紧张，引起焦虑、抑郁、失眠等症状，可导致内分泌失调、身体机能下降，引起头发稀少的症状。建议及时调整自身情绪，多与家人、朋友沟通，适当运动、多参加户外活动，多进食新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橘子、猕猴桃等，调节自身压力，有助于缓解头发稀少的症状;
4、药物因素：如盲目应用抗肿瘤药物、免疫抑制剂等，可导致头发稀少，甚至脱发。建议在医生指导下停药或减量，头发稀少的症状可得到缓解，或者在医生指导下使用促进头发生长的药物，如米诺地尔酊等。
此外，从中医角度来说，头发稀少也可能与脾肾不足有关，可就诊后遵医嘱口服中药进行调理。
2023-09-01 11:00
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