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晚上今常失眠，睡觉把眠闭上也不能入睡
补充说明：晚上今常失眠，睡觉把眠闭上也不能入睡
2023-08-04 12:14
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上今常失眠，睡觉把眠闭上也不能入睡可能与环境因素、饮食因素、气血不足、阴虚火旺、心肾不交等原因有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、环境因素
如果患者长期处于比较嘈杂的环境中，可能会影响到睡眠质量，出现失眠的情况。建议患者可以适当更换睡眠环境，保持睡眠环境安静、舒适等，有助于提高睡眠质量。
2、饮食因素
如果患者在睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，出现失眠的现象。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、气血不足
气血不足主要是由于体质虚弱、久病不愈等因素引起的。患者一般会出现乏力、头晕、失眠等症状，从而引起睡觉把眠闭上也不能入睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
4、阴虚火旺
阴虚火旺主要是由于过度劳累、年老久病等因素引起的。患者一般会出现心烦、失眠、口燥咽干等症状，从而引起睡觉把眠闭上也不能入睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的。患者一般会表现为心烦、失眠、健忘等症状，从而引起睡觉把眠闭上也不能入睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者失眠症状持续加重，应尽早就医，查明原因后遵医嘱进行规范治疗。
2023-08-04 20:30
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