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产后肥胖，还能瘦下去吗
补充说明：产后肥胖，还能瘦下去吗
2023-08-04 12:10
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
产后肥胖是否还能瘦下去，需要根据引起的原因进行判断，多考虑是饮食不当、缺乏运动引起的，也不排除是内分泌失调、产后抑郁症、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要及时就医治疗。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积，从而出现身体肥胖的现象。可以通过调整饮食习惯的方式改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。避免经常吃一些油腻、高脂肪的食物，一般可以瘦下去。
2、缺乏运动
如果在产后长时间久坐久站，可能会导致身体新陈代谢减慢，使脂肪堆积，从而出现身体肥胖的现象。可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够加快身体的血液循环，脂肪燃烧以后能够瘦身。
3、内分泌失调
如果在产后精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现内分泌失调的情况，也会引起身体肥胖的症状。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、产后抑郁症
如果女性在产后患上了产后抑郁症，可能会导致食欲增加，进而导致体重增加。可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善。平时要注意保持规律的饮食和作息习惯，不要熬夜。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适度进行体育锻炼，增强身体素质，有助于病情恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-04 20:24
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