首页> 精神心理科> 情绪低落> 有时情绪低落,一低落就想哭

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

有时情绪低落,一低落就想哭可能是由于精神压力大、内分泌失调、抑郁症、焦虑症等原因导致的,建议患者及时就医诊治。

1、精神压力大

如果患者平时精神压力比较大,可能会导致精神过度紧张,从而出现情绪低落、想哭的症状。建议患者可以适当进行户外运动,如游泳、爬山等,有助于排解压力。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、内分泌失调

如果患者经常熬夜、饮食不当等,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现内分泌失调的情况。患者可能会出现暴躁易怒、情绪低落等症状。建议患者可以适当调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,有助于缓解不适症状。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、神经内分泌等因素引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者可能会出现紧张、坐立不安、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神障碍。患者会出现情绪高涨、活动增多、易激惹等症状,也会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者还可以通过心理治疗的方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医,明确具体的病因,并遵医嘱进行相应的治疗。

2023-08-11 20:13

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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