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花甲米线热量高吗减肥能吃吗
补充说明：花甲米线热量高吗减肥能吃吗
2023-07-25 15:35
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
花甲米线的热量通常是比较高的，减肥一般是可以吃的，但是要控制好食用量。
花甲米线主要是由花甲制成，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适量进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。而且花甲米线的热量比较高，每100克花甲米线中的热量大概在150大卡，减肥期间适量进食可以达到辅助减肥的效果，一般不会对减肥造成影响。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免导致脂肪在体内堆积。另外，还可以通过运动的方式进行减肥，比如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。
2023-07-26 02:42
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