发病时间：不清楚
因为社交的人际关系原因这段时间就很憋得慌
补充说明：因为社交的人际关系原因这段时间就很憋得慌
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
因为社交的人际关系这段时间就很憋得慌，可能是因为社交的人际关系比较紧张，或自身性格比较内向导致的。也可能是因为自身患有疾病导致的，如神经症、精神分裂症等，应积极调整自身状态，必要时就医治疗。
一、非疾病因素
社交的人际关系比较紧张，可能会导致交朋友的心情比较紧张，害怕自己心脏被卡住，从而出现窒息感、憋气等情况。属于正常生理现象，一般不需要特殊治疗，多和朋友交流，调整心情即可。
二、疾病因素
1.神经症：若患者长期处于紧张、焦虑状态中，可能会诱发神经症。若在社交时，出现焦虑、害怕等负面情绪，引起精神过度紧张，就可能会出现很憋气的症状，也会出现失眠、精神过度紧张、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物治疗，可缓解不适症状。
2.精神分裂症：如果自身性格比较内向，可能会受到遗传，引起精神分裂症。社交时可能会对自己造成刺激，从而出现很憋气的症状，也会出现思维混乱、过度兴奋、焦虑、情绪不稳等症状。患者可遵医嘱使用氯丙嗪、氟哌啶醇等药物治疗，可逐渐缓解不适症状。
3.其他疾病：如果自身患有其他疾病，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、心力衰竭等，也可能会出现很憋气的现象，并且会伴有夜间打鼾、注意力不集中、疲乏无力等症状。患者应进行心电图、心脏彩超等检查，明确病因。
如果自身憋气症状比较严重，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，应保持良好的心态，避免出现情绪波动较大的情况，以免加重病情。
2023-08-26 20:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
