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焦虑恐惧晨重夜轻怎么回事
补充说明：焦虑恐惧晨重夜轻怎么回事
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑恐惧晨重夜轻，多考虑与睡眠不足有关，也可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲乏、注意力不集中等症状，还可能会伴随头晕、头痛等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随心慌、焦虑等不良反应。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行缓解。
3、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致焦虑症，大部分患者会出现无明确客观对象的紧张担心，还会伴有心率加快、呼吸加快等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善，还可以通过运动、听音乐等方式排解压力。
5、焦虑症
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致焦虑症，大部分患者会出现心率加快、呼吸加快、入睡困难等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-11 20:16
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
