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青少年太过肥胖该怎么减肥
补充说明：青少年太过肥胖该怎么减肥
2023-08-23 21:28
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
青少年太过肥胖一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
青少年太过肥胖，可能是长期吃油腻、高糖的食物导致的，建议青少年平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以促进新陈代谢，有利于减肥。同时，青少年还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，避免出现营养不良的情况。
2、适当运动
青少年平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
3、药物治疗
如果青少年通过饮食调理、适当运动的方式，没有达到减肥的效果，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，能够减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
4、中医理疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，有利于减肥。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重超过200斤，也可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如吸脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，青少年要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果青少年出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:19
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