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心烦意乱,看什么都不顺眼
补充说明:心烦意乱,看什么都不顺眼
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
一般情况下,心烦意乱,看什么都不顺眼可能是由于生理性因素、精神压力大、焦虑症、抑郁症等原因导致的。
1、生理性因素
如果患者平时工作压力比较大,或者是精神过度紧张,就会导致大脑过度疲劳,使患者出现心烦意乱,看什么都不顺眼的情况。建议患者可以适当地调整生活作息,避免熬夜,也可以通过适当运动,如慢跑、游泳等方式排解压力。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大,或者是精神过度紧张,就会导致大脑过度疲劳,使患者出现心烦意乱,看什么都不顺眼的情况。建议患者可以适当地调整生活作息,避免熬夜,也可以通过适当运动,如慢跑、游泳等方式排解压力。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,一般会出现心烦意乱、心慌、呼吸急促、坐立不安等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗,也可以通过放松疗法、认知行为治疗等心理治疗方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的精神心理疾病,可能与遗传因素、心理社会因素等因素有关,患者可能会出现心烦意乱、注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以通过精神分析疗法、认知行为治疗等心理治疗方式进行治疗。
5、更年期
如果患者正处于更年期,体内激素水平会发生变化,可能会出现心烦意乱、注意力不集中、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗,也可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,可以改善症状。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如有不适,应及时就医治疗。
2023-08-11 20:14
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