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[提肛运动能提高持久吗？]
补充说明：[提肛运动能提高持久吗？]
a******W 2023-12-18 11:58
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医生回答(1)
吴举腾 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[提肛运动能提高持久吗？]临床上没有提肛运动是否能够提高性功能的说法。但通过提肛运动可以一定程度上改善性功能，如改善盆底肌的收缩能力、促进血液循环等。
提肛运动是指有意识地绷紧和放松肛门周围括约肌的一种方法，是一种自主神经反射区训练法，是利用控制排尿与排便时相关肌肉群锻炼的方法。长期坚持进行提肛运动，有助于增强会阴部及盆腔底部肌肉的力量，从而在同房过程中更好地配合身体变化，增加快感，并且还可以帮助缓解压力、焦虑情绪，对身体健康有一定的好处。
但是需要注意的是，虽然提肛运动对于性功能有一定益处，但是不能单纯依靠这一种方式来提高性功能，还需要注意其他方面的问题。如果存在阳痿或者勃起硬度不够的情况，则需要及时就医，在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。
2023-12-18 11:58
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