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经常掉头发怎么预防
补充说明：经常掉头发怎么预防
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
穆演全 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
经常掉头发的人群可以通过调整饮食、改善生活方式、按摩头皮、服用药物等方法进行预防。如果掉头发现象严重，建议前往医院进行相关检查，以明确病因，并进行对症治疗。
1、调整饮食：经常掉头发的人群应注意合理饮食，可以多吃一些芝麻、黑豆、红枣等食物，因为这些食物中含有大量的蛋白质以及维生素，可以补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一些富含矿物质和维生素的食物，如花生、核桃、黑芝麻等，保证头发生长所需的基本营养。如果有挑食或者偏食的情况，可能会导致营养不良，造成头发脱落，日常生活中要避免挑食或者偏食;
2、改善生活方式：经常掉头发的人群要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，长时间熬夜之后也会出现掉头发的情况。同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，应保持愉悦的心情，避免情绪过于激动;
3、按摩头皮：如果有经常掉头发的情况，可以经常用手按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，有助于改善掉头发的情况;
4、服用药物：如果掉头发的情况比较严重，可能是由于患有脂溢性皮炎所导致，可以在医生的指导下服用复合维生素B片，或者是使用酮康唑洗剂等药物治疗，同时也可以遵医嘱服用养血生发胶囊治疗;
5、其他措施：如果是由于患有系统性疾病所导致的掉头发，如甲亢、贫血等，则需在医生的指导下积极治疗原发病，以改善病情，从而预防脱发。如甲亢患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
2023-09-01 10:59
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