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17岁女生怎么能长高
补充说明：17岁女生怎么能长高
2023-08-02 12:52
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
17岁女生如果想长高，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式帮助增高。
1、饮食调理
饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，对促进机体生长发育有一定的帮助。同时，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨骼生长发育。
2、适当运动
17岁的女生可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进机体血液循环，也可以在一定程度上促进身高增长。
3、药物治疗
如果17岁女生的身高过于矮小，则可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗，有助于促进骨骼发育，从而达到长高的目的。
除此之外，还可以通过睡眠调理、保持良好的作息规律等方式进行辅助增高。如果17岁女生的身高过于矮小，则建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-08-03 01:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
