发病时间：不清楚
有没有简单有效的长高方法
补充说明：有没有简单有效的长高方法
2023-08-02 12:50
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，有没有简单有效的长高方法这种说法不准确。患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来促进长高。
1、饮食调理
饮食对于身高的影响是非常关键的，在日常生活中可以多吃一些富含钙质以及维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，促进机体的新陈代谢，有利于身高的增长。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的血液循环，增加骨骼的营养，促进骨骼的生长发育，同时还能够增强身体的抵抗力，减少疾病的发生，有利于身体健康以及身高的增长。
3、药物治疗
如果身高增长的速度比较慢，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
除此之外，还可以通过睡眠调理、保持良好的心态、适当晒太阳等方式来促进身高的增长。如果患者的身高出现明显的异常情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:04
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