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减肥期间为什么想暴食
补充说明：减肥期间为什么想暴食
2023-08-23 21:22
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间暴食可能是由于过度节食、运动量过大、心理因素、内分泌失调、胃炎等原因所导致，具体原因需明确病因后进行针对性治疗。
1、过度节食
如果在减肥期间过度节食，会导致身体长时间没有摄入足够的营养，从而出现身体乏力、肌肉消耗量减少等情况，还会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、暴饮暴食等症状。建议患者需要调整饮食结构，避免过度节食，注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、运动量过大
如果在减肥期间运动量过大，会导致体内脂肪消耗过快，从而引起饥饿、暴饮暴食等情况。建议患者需要适当增加运动量，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪消耗，改善暴饮暴食的情况。
3、心理因素
如果在减肥期间心理压力过大，可能会导致情绪不稳定，出现暴饮暴食、焦虑、抑郁等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、内分泌失调
如果在减肥期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起暴饮暴食、月经失调等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持良好的心态。必要时，患者可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
5、胃炎
胃炎是由于胃黏膜受到炎症刺激所引起的，患者会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，在减肥期间如果过度节食，会导致症状加重，出现暴饮暴食的情况。患者可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以通过胃镜下行黏膜下剥离术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:10
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