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黑豆怎么吃对眼睛最好
补充说明：黑豆怎么吃对眼睛最好
2023-09-23 03:25
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精选回答(1)
柯晓云 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：眼科临床工作42年。擅长眼科常见病及疑难病的诊治，如：干眼症、角膜炎、白内障、青光眼、眼底病（糖尿病性视网膜病变）、屈光不正等。
提问
通常情况下，黑豆怎么吃对眼睛最好的说法不准确。一般可以将黑豆磨成黑豆浆、黑豆炖猪肝、黑豆炖胡萝卜、黑豆枸杞子、黑豆核桃粥等食用对眼睛比较好。
1、黑豆浆
将黑豆用清水泡发后，用清水煮熟，加入适量的糖，饮用后可以补充身体所需要的营养，促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
2、黑豆炖猪肝
将黑豆和猪肝放在一起炖，可以补充身体所需要的维生素、蛋白质以及微量元素，也可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
3、黑豆炖胡萝卜
将黑豆和胡萝卜放在一起炖，可以补充身体所需要的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，也可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
4、黑豆枸杞子
将黑豆和枸杞子放在一起炖，可以补充身体所需要的营养，也可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
5、黑豆核桃粥
将黑豆和核桃放在一起炖，可以补充身体所需要的蛋白质、维生素以及多种矿物质，也可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
平时要注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。如果出现视力下降的情况，建议患者及时到正规医院的眼科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:18
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