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紧张能不能减肥
补充说明：紧张能不能减肥
2024-05-14 18:40
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
紧张状态可能有助于减肥，但并不适合所有人群。
紧张状态下，机体处于应激状态，此时肾上腺素等激素水平升高，促进脂肪分解，从而可能有助于减肥。但需要注意的是，这种减肥方式并不适合所有人，因为长期处于紧张状态可能会对身体健康造成不良影响。
对于易胖体质的人群而言，即使在紧张的状态下，消耗的能量也可能被食物中的热量所抵消，无法达到理想的减脂效果。
因此，在考虑通过紧张来辅助减肥时，需结合个体差异以及饮食控制、运动锻炼等因素综合考量，以确保健康且可持续的减重目标。
2024-05-14 18:53
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