发病时间：不清楚
减肥可以喝无糖零度可乐吗？会变胖吗
补充说明：减肥可以喝无糖零度可乐吗？会变胖吗
2023-08-24 20:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥可以喝无糖零度可乐，一般不会变胖。
无糖零度可乐是指不含糖的碳酸饮料，适量饮用无糖零度可乐可以补充身体所需的水分，不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。但是要注意的是，虽然无糖零度可乐热量较低，但不建议长期过量饮用。因为无糖零度可乐中含有咖啡因，如果长期过量饮用，可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的情况，也可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2023-08-25 20:14
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