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失眠是精神疾病的主要因素吗
补充说明：失眠是精神疾病的主要因素吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠可能是某些精神疾病的症状，但不一定是所有精神疾病的直接原因。
失眠是指难以入睡或保持睡眠，这可能与某些精神疾病如抑郁症、焦虑症等有关，因为这些疾病可能导致神经递质失衡或大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。然而，并非所有精神疾病都会导致失眠，且失眠也可能由其他因素如生活方式、环境或其他身体状况引起。
失眠还可能与其他生理因素如睡前饮食过量、过度运动、慢性疼痛等以及心理因素如压力大、紧张不安等有关。
对于失眠患者，建议定期评估睡眠模式，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，建立规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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