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佝偻病吃什么食物好?
补充说明:佝偻病吃什么食物好?
a******W 2024-01-24 11:53
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医生回答(1)
你好,首先海产品含钙较多,鱼、虾米、海带、紫菜均含有丰富的钙质,很容易被人体吸收,豆制品也是很好的补钙食物,如豆浆豆腐、腐竹等廉价的食物,很好做也使用方便,还有奶制品鲜奶、酸奶奶酪都可以。
蔬菜也是钙质来源之一,胡萝卜、小白菜、小油菜既含有丰富的维生素又可以提供钙质,鸡蛋也含有钙剂,而且含量也比较高,同时要多吃富含维生素d丰富的食物如猪肝羊肝、牛肝,促进钙的吸收。一般情况下缺钙较轻的患者在食补后多晒太阳之后可以得到改善,症状较重的需要补充维生素d和钙剂,这种情况下是需要药补的。
2024-01-24 11:53
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