发病时间：不清楚
节食可以减肥吗
补充说明：节食可以减肥吗
2024-05-14 18:38
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
节食可以在一定程度上帮助减肥。
节食通过减少食物摄入量来控制热量摄入，当热量摄入低于消耗时，身体会消耗自身脂肪储备来满足能量需求，从而达到减肥的目的。
长时间、极端的节食可能导致营养不良或代谢紊乱，影响身体健康。
在考虑节食作为减肥方式时，应确保饮食均衡且含有足够的营养物质，并定期监测体重变化以避免过度减重对健康造成风险。
2024-05-14 18:48
举报相关问题
向医生提问
