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压缩饼干减肥有副作用吗
补充说明：压缩饼干减肥有副作用吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压缩饼干减肥一般有副作用，如导致营养不良、血糖升高、胃部不适、体重增加等。
1、导致营养不良
压缩饼干是一种以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，添加盐、油脂、矿物质等加工制作而成的食品，含有比较少的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，减肥期间适量吃一些压缩饼干，可以补充身体所需营养，一般不会对身体造成不良影响。但如果长期食用，可能会导致营养不良，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。
2、血糖升高
压缩饼干中含有大量的糖分，如果在减肥期间食用过多，可能会导致体内血糖升高，从而引起血糖波动，不利于身体健康。
3、胃部不适
压缩饼干比较干，进食后可能会导致胃部出现饱胀感，从而引起胃部不适的情况，严重时还可能会出现腹痛、腹泻等症状。
4、体重增加
压缩饼干的热量比较高，如果在减肥期间经常吃压缩饼干，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。建议患者合理饮食，避免经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。
5、其他副作用
如果患者在减肥期间食用过多的压缩饼干，还可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物堆积在胃肠道，从而引起便秘的情况。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用压缩饼干，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
2023-11-03 21:49
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