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18岁了还能长高么
补充说明：18岁了还能长高么
2023-09-11 23:18
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
18岁一般不能长高了。
身高的增长一般与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因有关。通常情况下，在骨骺线闭合之前，人体的生长发育处于较快的阶段，此时身高会增长。而18岁的时候骨骺线已经闭合，骨骼一般不会再继续生长，因此通常不能长高了。
在骨骺线闭合之前，患者可以通过多吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及多晒太阳等方式促进身高的增长。而在骨骺线闭合之后，患者则可以通过注射生长激素的方式，促进身高的增长。此外，在日常生活中，患者还可以进行适当的体育锻炼，如打篮球、跳绳等，也有助于促进身高的增长。如果患者出现身高异常的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
