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喝水减肥法一周减15斤是真的吗
补充说明：喝水减肥法一周减15斤是真的吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝水减肥法一周减15斤一般不是真的，这种减肥方法不健康，而且还会导致身体出现不良反应。
患者每天适量地喝一些水，可以补充身体所需的水分，还可以促进肠胃蠕动，对减肥瘦身有一定的辅助作用，但是一周减15斤并不属于科学的减肥方法，而且这种减肥方法不健康，如果患者长期喝水减肥，可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成一定的影响。如果患者在减肥期间经常喝水，可能会导致体内水分过多，使身体出现水肿的情况，还会导致皮肤出现水肿的现象，所以不建议患者通过喝水的方式减肥。
患者在减肥期间可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需的营养，也不会导致身体出现长胖的情况。同时患者还需要多到户外锻炼身体，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身也可以起到一定的辅助作用。
2023-11-03 22:57
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