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早晚吃燕麦片能治便秘又减肥吗
补充说明：早晚吃燕麦片能治便秘又减肥吗
2023-09-07 23:42
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
早晚吃燕麦片一般不能治便秘又减肥，燕麦片可以起到辅助减肥的作用，便秘的患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、手术等方式进行治疗。
燕麦片是日常生活中常见的一种食物，营养价值较高，含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当吃燕麦片能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。燕麦片中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，对改善便秘有一定的帮助。而且燕麦片中还含有丰富的维生素、亚油酸、矿物质等营养成分，适当吃燕麦片能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。但是燕麦片并不具有治疗便秘的作用，所以早晚吃燕麦片一般不能治便秘又减肥。
便秘的患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当喝温开水，能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。如果患者通过饮食调理症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，能够起到润肠通便的作用。如果患者通过服用药物症状得不到缓解，也可以及时就医，必要时可进行手术治疗。
患者在吃燕麦片时要控制摄入量，不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:10
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