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经常莫名其妙烦躁、想哭是怎么回事
补充说明：经常莫名其妙烦躁、想哭是怎么回事
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常莫名其妙烦躁、想哭，可能是由于近期压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、内分泌紊乱等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期内工作、学习压力过大，或者是生活中的一些琐事，导致精神过于紧张、焦虑，就可能会出现烦躁、想哭的情况。建议患者适当调整心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现烦躁、想哭的情况。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善不适症状。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者会出现莫名其妙的烦躁、想哭、坐立不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现心慌、脾气暴躁、易怒等症状。建议患者可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
日常生活中，患者应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果患者不适症状加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
