发病时间：不清楚
偶尔焦虑脾气暴躁易怒想摔东西
补充说明：偶尔焦虑脾气暴躁易怒想摔东西
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
偶尔焦虑、脾气暴躁、易怒、想摔东西，可能是由于近期压力过大、睡眠不足、内分泌失调、焦虑症、双相情感障碍等原因所引起。
1、压力过大
如果患者近期工作、生活压力过大，导致精神过度紧张、焦虑，可能会出现上述症状。患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就可能会出现上述症状，还可能会伴有头晕、乏力等症状。患者应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环，有助于改善症状。
3、内分泌失调
由于患者长期熬夜、精神压力过大等原因导致内分泌失调，可能会出现上述症状，还可能会伴有心慌、出汗等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍疾病。由于患者长期处于焦虑、紧张的状态下，可能会导致患者出现上述症状，还可能会伴有心慌、胸闷等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有可能与遗传因素、生物学因素等原因有关。患者主要表现为情绪高涨、精力充沛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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