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脸色很苍白吃什么才能补？
补充说明：脸色很苍白吃什么才能补？
a******W 2024-01-24 12:20
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医生回答(1)
李昱会 主治医师 三甲
擅长：小儿内科
提问
脸色很苍白通常可以吃黑豆芦笋粥、当归龙眼枣粥、核桃枸杞粥等食物。1、黑豆芦笋粥：黑芝麻、芦笋和黑豆都清洗干净，放入锅中煮成粥。七成熟的时候再放入冰糖继续熬煮。每天早上和晚上服用一次。七天是一个疗程。本法具有滋阴养血、补肾养肝的功效。特别适合脸色苍白、头发早白的人。同时，可以延长寿命。2、当归龙眼枣粥：需要适当的当归、红枣、龙眼肉和红糖。将当归放入锅中，然后用水煮沸过滤后的残渣。取出果汁和洗过的糯米，放进锅里。煮成粥后，加入红糖和红枣，搅拌均匀。这种方法具有滋润皮肤、补充气血的效果。适用于气虚血虚的人。此外，可以帮助治疗苍白和失眠。3、核桃枸杞粥：先将姜切成块，与黄精、枸杞、核桃肉一起放入锅中，然后将洗净的糯米放入锅中煮成粥。最后，加入白糖，搅拌均匀。本法具有补血益气、温脾肾的功效。适用于瘦弱、苍白和肿胀的人。建议平时要注意饮食，多吃一些补血的食物，如猪肝、猪血、瘦肉等食物，还要注意休息。
2024-01-24 12:20
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