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雌激素下降会影响睡眠吗
补充说明：雌激素下降会影响睡眠吗
2024-05-10 18:30
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
雌激素下降可能会导致睡眠障碍。
雌激素下降可能导致自主神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。雌激素对中枢神经系统的功能具有调节作用，降低可能引起情绪波动和焦虑。但并非所有雌激素下降的人都会出现睡眠问题，个体差异和生活方式因素也会影响睡眠质量。
失眠或睡眠障碍可能由多种原因引起，包括生活压力、饮食不当等非生理因素以及更年期综合症、甲状腺功能亢进症等病理因素。
对于雌激素下降引起的睡眠问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，并保持良好的心态，以减少不适症状的发生。
2024-05-10 19:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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