发病时间：不清楚
中午午休时间改为运动45分钟
补充说明：中午午休时间改为运动45分钟
2023-08-02 12:59
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
中午午休时间改为运动45分钟，一般是因为这种运动能够帮助患者缓解疲劳，让精神更加充沛。
中午是身体休息和放松的时间，一般建议患者在中午的时候进行午休。因为在中午这个时间段，人体的精力和体力都是比较旺盛的，适当进行运动可以帮助患者缓解疲劳，让精神更加充沛，对于下午的工作和学习都有一定的帮助。但是不建议患者长时间中午运动，因为如果运动时间过长，可能会导致患者出现疲劳、头晕、失眠等症状，严重的可能会出现肌肉损伤的情况。
如果患者在运动后出现了肌肉损伤、关节疼痛等症状，建议患者及时停止运动，并且到正规的医院进行治疗，避免导致病情加重。建议患者在运动时要注意运动的时间，避免因为运动时间过长，导致身体出现不适症状。在日常生活中，患者还可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-08-03 01:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
