失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影... [详细]

你的失眠完全是因为心理问题造成的，无需担心。面对现状，首先你需要让自己忙碌起来，做自己感兴趣的事情，比如读书，逛街。同时做点小运动，让自己身体轻松起来。面对晚上的失眠，白天不要睡觉，无论多困都不要躺下，到晚上，除非困了，不要上床。傍晚不要喝刺激性的饮料。同时不要想你睡眠不好，根本不去考虑睡眠的问题，只有当有睡意的时候... [详细]

自闭症儿童通常会出现注意力不集中、过度敏感于环境刺激等问题，导致难以顺利过渡到安静状态而影响睡眠质量。自闭症儿童可能存在认知和情感处理障碍，这使得他们对日常生活中常见的噪音、光线等刺激更为敏感，从而引起入睡困难。此外，自闭症儿童常有重复刻板的行为模式，这些模式可能导致他们在晚上保持清醒，进而影响其入睡能力。部分自闭症... [详细]

宝宝出现这种情况可能就是因为吃不饱或者是因为缺少一些微量元素而导致的，注意合理喂养，适当多晒太阳，预防缺钙，可以适当服用如伊可新滴剂、妈咪爱等药物调理，注意适当多给孩子一些爱抚，稳定宝宝的情绪，有助于睡眠。

18岁入睡困难可以考虑服用佐匹克隆、阿戈美拉汀、米氮平、氯硝西泮或奥沙西泮等药物来改善睡眠。但鉴于年轻人的特殊体质和潜在风险，建议在专业医生指导下使用药物，并及时就医以排除其他潜在的健康问题。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物通过增强脑干中γ-氨基丁酸受体的作用来发挥镇静催眠效果。服药期间应避免饮酒和进行... [详细]

初中生入睡困难可通过适当运动等方式改善。可能是过度压力引起的神经衰弱，针对这种情况必须及时保持良好的心态和健康的情绪和身体，尽量早睡早起，以避免多梦易醒和睡眠不足。此外必须适当锻炼，通过锻炼来释放压力。还应该积极锻炼，在户外呼吸更多新鲜空气。按时上床睡觉，不要熬夜，保持充足的睡眠。与同龄人多交流以释放内心压力，睡觉前... [详细]

8岁孩子入睡困难可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍儿童睡眠障碍可能由多种因素引起，如睡前玩手机、学习压力大等，这些都可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。家长可以给孩子创造一个良好的睡眠环境，减少电... [详细]

入睡困难，经常需要三个多小时才能睡着，可能与不良的生活习惯、精神压力过大、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、不良的生活习惯如果患者在平时经常熬夜，或者睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起入睡困难的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以... [详细]

入睡困难多梦易醒可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现。这些病因可能导致情绪波动或生理变化，从而影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。1.压力性睡眠障碍当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难、多梦和早醒。可尝试放松技巧如冥想以减轻压力，保证规律... [详细]

更年期入睡困难可以尝试饮食疗法、中药调理、运动疗法等非药物治疗方法来改善症状。如果症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的药物治疗。1.饮食疗法睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等，可促进大脑分泌褪黑素，提高睡眠质量。食物中含有一定的营养物质，能够补充机体所需要的微量元素，从而辅助改善失眠的症状。2.中药... [详细]

入睡困难，醒的早可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、气血不足等病理性原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。1、生理性原因如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现入睡困难，醒的早的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助... [详细]

目前发现是有些典型的入睡困难的现象，这个时候考虑可能有一些肝火旺盛的失血调理肝脏的，可以口服一些疏肝解郁丸，同时多吃些补血益气的食物这个时候最好还是清淡饮食为主，同时多吃一些水果蔬菜等食物的，还需要口服液镇静安全的药物来缓解入市现在现象的

做梦是大脑处理信息的过程。睡眠问题，多涉及情绪和情感状态。不知你的工作、生活、人际、情感状态如何？这样的情形持续多久了？是否发生了什么特别的生活事件？我们都需要不断学习觉察和处理自己的情绪，尝试用言语表达；或者通过周围的人际交流，寻求情感支持和陪伴；或者，通过其它适合自己的方式，宣泄情绪。尝试建立人际关系，包括亲密关... [详细]

入睡困难可以考虑服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药。由于失眠可能与多种原因有关，建议在使用这些药物前咨询医生以确定是否适合个人情况。1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸适用于因肝胆湿热所致的失眠、焦虑等症状。本品具有清肝胆、利湿热的功效。脾胃虚寒者慎用。2.柴胡疏肝散柴胡疏肝散主治气郁不舒引起... [详细]

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西... [详细]