39问医生 > 热搜 > 业绩压力大特别焦虑怎么调整
577
关注度

业绩压力大特别焦虑怎么调整

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。一是体力活动与脑力劳动相结合;二是张弛结合‘不要整日紧张,亦不要整日悠闲。保持身心活... [详情]

王颖 2014-03-26 20:53 4位医生回答

你好,首先要自信,相信自己是最棒的,不要被生活中的一些琐事所困扰啊,不要太在意它的存在,因为快乐总在我们的身边,我们要用心去发现它,把它紧紧的攥在手里啊,快乐... [详情]

田超 2022-09-22 13:46 1位医生回答

你好可以用黄体酮片催经 [详情]

徐向荣 2011-03-24 15:40 1位医生回答

主要的还是应该调节自己的压力才行的 然后就是注意适当的进行活动和锻炼身体 [详情]

李红 2011-04-10 11:28 1位医生回答

你好,根据你的描述病人所表现出来的,这些症状是典型的精神分裂症的表现。如果治疗不及时规范的话,很容易丧失基本的生活能力。建议及早送病人到医精神病专科医院接受系... [详情]

田超 2022-09-22 13:46 1位医生回答

你好,在工作压力大,事情不顺利的时候,保持心情愉快是非常重要的,虽然这不容易。首先,要暗示自己,我很努力,努力是一定可以得到回报的,虽然目前业绩不好,但这是在... [详情]

闫川 2015-11-13 14:50 1位医生回答

您好,这是过多的精神压力引起的不良反应,建议多运动排解宣泄压力,业余时间培养一点兴趣爱好,转移注意力,制定一点小目标,增强自信心 [详情]

姚尧 2016-12-04 11:20 1位医生回答

根据你的描述,考虑是属于心理性的症状,都是要注意保养,这个问题一般建议就近咨询医生,暂时也是可以继续心理调节为主,心理疏导,看是否好转。 [详情]

王骞 2018-03-09 20:13 1位医生回答

提供的情况是精神压力大。根据提供的建议平时多出去走走,散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,凡事看开些,不计较要大度。多与家人沟通交流,多吃... [详情]

侯婷婷 2019-08-23 15:37 2位医生回答

压力大情绪波动大的的缓解方法:1.可以去看一下心理医生,通过和心理医生的沟通和交流,来疏导心中的问题。2.可以选择一些户外运动来放松心情,把心里的压抑发泄出来... [详情]

郑湘宏 2019-08-20 03:54 1位医生回答

工作压力大焦虑症可以通过认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.认知行为疗法 ... [详情]

李红冬 2024-03-25 16:55 1位医生回答

适量的跑步可以帮助减轻工作压力带来的焦虑情绪。 工作压力大导致神经递质失衡,引起焦虑情绪。运动如跑步可通过促进多巴胺等神经递质的释放来缓解紧张感。适度的有氧运... [详情]

李红冬 2024-01-15 08:00 1位医生回答

适量的跑步可以帮助减轻工作压力带来的焦虑情绪。 工作压力大导致神经递质失衡,引起焦虑情绪。运动如跑步可通过促进多巴胺等神经递质的释放来缓解紧张感。适度的有氧运... [详情]

李红冬 2024-03-17 15:25 1位医生回答

精神压力大焦虑可以通过心理咨询、放松训练、认知行为疗法、冥想练习、运动疗法等方法进行调整。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.心理咨询 通过... [详情]

李红冬 2024-02-01 10:00 1位医生回答

压力大焦虑失眠可以通过运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.运动疗法 通过规律的身体活... [详情]

李红冬 2024-03-22 02:01 1位医生回答

心理压力大焦虑可能导致失眠、肌肉紧张、消化不良、心悸、呼吸急促等症状,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.失眠 长期的心理压力和焦虑会导致大脑皮层持续处于兴奋状... [详情]

李红冬 2024-04-09 05:59 1位医生回答

焦虑症是普遍的一种情绪疾病,它出现为对事情的过分担心,心情郁闷和焦急,是人对特别现象的一种焦虑的情绪反映。得了焦虑症时首先应选择自我调节如活动、唱歌等。如果实... [详情]

李红冬 2022-02-09 13:26 1位医生回答

精神压力大紧张焦虑引起的失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.运动疗法 通过规律的身体活... [详情]

李红冬 2024-04-09 11:30 1位医生回答

压力大焦虑会引起情绪烦躁、易怒、睡眠障碍、消化不良、心悸等症状。 1.情绪烦躁 当个体处于压力状态时,大脑皮层会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素,这... [详情]

李红冬 2024-01-28 11:50 1位医生回答

压力大紧张焦虑胃痛不适可能是由胃肠道功能紊乱、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明... [详情]

李红冬 2024-03-13 11:40 1位医生回答

高中生压力大失眠焦虑可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、运动疗法、饮食调整等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得适当的药物治疗和心理支... [详情]

李红冬 2024-03-11 19:51 1位医生回答

你好,根据你的描述分析。如果心电图显示窦性心动过速,而且有偶发房早。应该不排除有心脏病的可能。但是你这种情况也有焦虑症的表现。 [详情]

李红冬 2022-03-27 09:51 1位医生回答

孩子压力大厌学焦虑抑郁可以考虑心理咨询、认知行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、运动疗法、药物治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业的... [详情]

李红冬 2024-01-31 16:58 1位医生回答

初中生压力大焦虑可能源于睡眠不足、过度学业负担、社交压力、家庭环境因素、遗传易感性等。这些因素可能导致情绪调节障碍,建议家长关注孩子的情绪变化,必要时寻求专业... [详情]

李红冬 2024-03-23 03:46 1位医生回答

高中压力大焦虑可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法等方法来缓解。如果焦虑情况持续或影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.心理... [详情]

李红冬 2024-04-10 08:11 1位医生回答

建议平时睡前可以喝一杯牛奶,听一些轻松平缓的音乐,也可以通过读书和交流等方式减轻心里的压力。平时可以进行比较温和的运动,如瑜伽、太极拳、慢走,帮助身心放松,或... [详情]

田超 2023-08-21 11:01 1位医生回答

生活压力大导致脱发,可以通过调整作息、放松心情、饮食调理、适当运动、服用药物等方式进行调整。1、调整作息如果患者长时间熬夜,作息紊乱,可能会导致身体免疫力下降... [详情]

王霞 2023-08-24 20:03 1位医生回答

心理压力大很焦虑,可能会导致大便不成型。如果患者长期处于心理压力大的状态下,可能会导致胃肠道神经功能紊乱,从而引起大便不成型的情况。建议患者可以通过适当进行游... [详情]

刘赟 2023-08-26 20:31 1位医生回答

乙肝一般指慢性乙型肝炎,焦虑压力大因为慢性乙型肝炎抗病毒期间,可能是由于生活压力过大、精神紧张、不良生活习惯、药物因素、肝功能损害等原因所引起的,患者需要根据... [详情]

邬喆斌 2023-08-29 20:22 1位医生回答

关于业绩压力大特别焦虑怎么调整的相关经验

  • 其实人是有很多毛病的,特别是有一些人就是一直不知道自己的情况,是特别怕的,就是我们在有些时候就是不了解自己的身体,还有就[详细]

    分享者:漂亮的姑娘 242 阅读
  • 现在的人们由于生活压力大的原因,身体就很容易处于亚健康的状态,很多的人会感觉到疲惫不堪,就会发生脾肾气虚的症状。所以大家[详细]

    分享者:Christmas 194 阅读
  • 脾胃不和症的临床表现,为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻,嗳气,恶心,呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常,[详细]

    分享者:每一步 317 阅读
  • 阳虚,中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃[详细]

    分享者:七月七日 178 阅读
  • 脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证。 常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘,以及西医的慢性胃肠炎[详细]

    分享者:每一步 154 阅读

推荐医生

  • 李献红 主治医师
  • 陆军第八十三集团军医院 精神心理科

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

李献红 主治医师 提问

  • 周春英 二级心理咨询师
  • 肥城矿业中心医院 心理咨询

擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

周春英 二级心理咨询师 提问

  • 王炳乾 主治医师
  • 十堰市中医医院 精神心理科

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

王炳乾 主治医师 提问

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

二次诊断 医师 提问